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大坂なおみさんの「うつ」の告白。深田恭子さんの「適応障害」による休養宣言。メンタル疾患は、私たちの身近に起きるもの。
日本人のメンタル疾患の生涯罹患率は、18.6%です。つまり、一生の間で精神科にお世話になる人は、５～６人に１人もいるのです。では、そんなメンタル疾患を、どのように発見したらいいのか？
自分が、あるいは家族が病気になった場合。あるいは、会社の同僚や部下がメンタル疾患になる可能性も、十分にあるでしよう。
ということで、「メンタルの異常を、最も早く発見する方法」(４５分)という動画を作り、
その前半を「樺沢塾」にて公開中です。
♯「うつ病」は、「うつ」っぽく見えない
♯メンタル疾患は、身体症状からはじまる
♯大丈夫じゃない人ほど、「大丈夫」という理由
♯「うつ病」の人ほど、「取り繕う」ので見逃される！
多くの人の間違った「うつ病」「メンタル」の常識をアップグレードする、非常に貴重な動画。知っているだけで、メンタル疾患の「予防」と「早期発見」ができる。
動画は、コメント欄のリンクから、「樺沢塾」に入塾すると視聴可能です。
「適応障害と診断されました。
パニック症状はなくなりましたが、
軽い安定剤の内服治療と心理療法を勧められました、
内服はしたくないのですが必要でしょうか？」
質問者：マーさん（女性）
精神科の薬には、
「飲んだ方がいい薬」と「飲まないほうがいい薬」があります。
パニック症状の薬は・・・
https://www.youtube.com/watch…
「精神科にずっと通っているけども、なかなか症状がよくならない」という相談を受けます。そんな人に是非、やって欲しいのが、「朝１分」で簡単にできるこの方法です。これを一ヶ月も続ければ、必ず症状の改善を自覚できるようになります。うつ病、適応障害、不安障害も睡眠障害、統合失調症。全ての患者さんに実践していただきたい方法です。
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【質問】 「会社に行くと、フワフワとした目眩が出るんですが、やはりストレスからなんでしょうか？」
質問者：リバイユさん
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【質問】「前の仕事を体調不良と精神的な辛さから辞めてしまい、現在は無職です。できるだけ外にでたり、運動はしています。日頃から頭痛や肩こりなどの慢性疲労があるのですが、だからといってずっと仕事をしないわけにもいかないなと思い、内職を考えています。ですが余計に体が悪くならないか不安です。自分が鬱なのかも分からないし、無理しないほうがいいのか無理してでもやったほうがいいのか分かりません」
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【質問】「症状が多く当てはまります。精神科に行きたいけれど親に負担がかかりどうしても言えません。親は仕事と介護で疲れ切っています。病気で診断されたらストレスで倒れるかもしれません。どうすればいいですか？」
鬱病かもしれないさん（16歳・女性）
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